„A Jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje.” – Szvámí Sivánanda
„Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány.” – Szvámí Visnu-dévánanda
Miért érdemes tradicionális jógaiskolát választanod, ha most kezdesz jógázni?
A jóga sokkal több, mint mozgás vagy nyújtás – egy teljes rendszer, amely segít egyensúlyt teremteni a testedben, a lelkedben és az elmédben. Amikor egy tradicionális jógaiskolát választasz, egy olyan úton indulsz el, ahol a gyökerektől, az alapoktól kezdheted felfedezni a jóga valódi lényegét.
- Biztonság és alaposság – Lépésről lépésre vezetnek, így biztos lehetsz benne, hogy helyesen, sérülésmentesen sajátítod el a testhelyzeteket és légzőgyakorlatokat.
- Hitelesség – A tradicionális jógaiskolák a több ezer éves hagyományt őrzik és adják tovább, így nem csak mozgást, hanem életmódot, szemléletet is tanulhatsz.
- Teljesebb élmény – Nem csupán az ászanákra (testgyakorlatokra) fókuszálunk, hanem a légzés, a relaxáció és a meditáció is része a gyakorlásnak. Ez segít lecsendesíteni az elmét, oldani a feszültséget és megtalálni a belső harmóniát.
- Közösség – Egy szeretetteljes, támogató közegben fejlődhetsz, ahol mindenki a saját útját járja, mégis összeköt bennünket a jóga gyakorlása.
Ha most vágsz bele, a legfontosabb, hogy olyan helyen kezdd, ahol figyelmet, türelmet és valódi tudást kapsz. A tradicionális jógaiskola pontosan ezt adja: biztonságos alapokat és egy mélyebb, tartós kapcsolatot a jógával.
Gyere, próbáld ki, és tapasztald meg Te is!
Alaptanfolyamunk a tökéletes első lépés, hogy biztonságosan, magabiztosan indulj el ezen az úton!
Tarts velünk alaptanfolyamunkon, ahol lépésről lépésre elsajátíthatod a jógagyakorlatok alapjait, és megismerheted a biztonságos gyakorlás alapelveit. Az alaptanfolyam minden hónapban indul, melynek során 16 órában, heti 1×2 órás alkalmakon ismerheted meg a jógagyakorlatok alapjait.
Ha elvégzed a kezdő jóga alaptanfolyamot, érteni fogod, hogy mit, miért és hogyan kell helyesen és biztonságosan csinálni azért, hogy…
- a tested és a gerinced rugalmasabb legyen,
- csökkentsd a nyak, hát- és derékfájdalmaidat,
- megőrizd egészséged és a jobb életminőséged,
- felfrissülj, energiával töltődj,
- csökkentsd a mindennapi stressz hatásait,
- a belső békédből erőt meríts minden élethelyzetben.
- Hatha jógaóra
- Ha már ismered az alapászanákat és a légzőgyakorlatokat, és szeretnél közösségben gyakorolni, továbbfejlődni, akkor várunk szeretettel a hagyományos, 90 perces gyakorló jógaóráinkon!
Induló alaptanfolyam:
Szeretnél elkezdeni Jógázni?
Az alapokat megismerni, tiszta hiteles forrásból?
Várlak szeretettel a tradicionális hatha – jóga 8+1 alkalmas alaptanfolyamra, amely egyénre szabva, helyes kivitelezéssel, biztonságosan felkészít az önálló jógázásra, vagy a gyakorló órákon való rendszeres részvételre, fejlődésre.
A jóga több ezer éves tudomány ami által
stresszmentesebb, rugalmasabb, energikusabb lehetsz.
A jógával javul az egészséged, életminőséged, segít megtalálni a lelki egyensúlyt, belső békét, mely az élet minden területén megmutatkozik.
Megtanuljuk a helyes testgyakorlást, légzést, relaxációt.
Induló alaptanfolyam:
2026. Április 22.- én szerdán, 18.30.-kor, utána minden szerdán 18.30-tól
A foglalkozás 90 perces
5000 Ft./ alkalom
Bérlettel – 40000 Ft / 8 alk., utána egy jógázás, ingyenes.
Vállj a jóga által kiegyensúlyozottá, egészségessé, magabiztossá.
Helyszîn: Prána Életviteli Központ – Nemzetközi Metafizikai Intézet
1183 Bp Vág u.1. ( Üllői út 520- nál )
Jelentkezés: 06 30 9909 411
kovacsgabor@egeszsegnagykovet.hu
Várlak szeretettel: Kovács Gábor minősített jóga és meditáció oktató
Legyen 1000 jógázó Dél-Pesten
Januárban indult a Prána Életviteli Központ – Nemzetközi Metafizikai Intézet (1183. Bp., Vág u. 1., Üllői út 520-nál), megszakítatlan jóga lánca, melynek célja, hogy minél többen megismerjék a jóga pozitív hatásait és alkalmazni tudják a mai stresszel teli világban a hétköznapokban.
Legyünk testileg egészségesek, fiatalosak, rugalmasak, lelkileg békében, mentálisan kiegyensúlyozottan! -Ezt nyújtja mindenkinek a Jóga!
Gyere el, ismerd meg -és utána hozd magaddal barátaid, családtagjaid, gyermekeid, hogy Ők is megismerhessék a helyes életvezetés, testgyakorlás, táplálkozás, légzéstechnika, meditáció, pozitív gondolkodás tudományát! Vagyis segíts másokon is!
Gyermekeknek segítséget jelent a következőkben:
- koncentráció
- figyelem, összpontosítás,
- tanulási készség fejlesztés,
- növekedési zavarok leküzdése,
- társakkal való kapcsolat fejlesztése
Mindezt a jóga, relaxáció, hangtálak, kristályok, finom rezgések segítségével.
Próbáld ki Tapasztald meg Add tovább Segíts, mutasd meg másoknak is!
A szeretet, segítés, egészség láncolata!
Jelentkezni: 06 30 9909 411
kovacsgabor@egeszsegnagykovet.hu
Közelgő időpontok
Jelenleg nincs meghirdetett időpont.