Jógaoktató képzések

Az alábbi jógaoktató képzéseket indítjuk:

Ayurvédikus és gerincterápiás szemléletű jógaoktató és tréner

AYURVÉDIKUS ÉS GERINCTERÁPIÁS SZEMLÉLETŰ JÓGA OKTATÓ ÉS TRÉNER

Nemzetközi végzettséget adó KÉPZÉS . indul, 2026 Május 16.- án- / 9 hónapos / 3 hetente egy oktatási nappal, hétvégén, vizsgák után hivatalos tanúsítvánnyal,.

SZEMÉLYESEN ÉS ONLINE IS ELVÉGEZHETŐ!

RENGETEG INGYENES GYAKORLÁSI LEHETŐSÉGGEL !

Tanulj nálunk: ÉLETMÓD PSZICHOLÓGIÁT

JÓGA PSZICHOLÓGIÁ

TEMATIKÁkBÓL a teljesség igénye nélkül: JÓGA OKTATÓI:

Ayurvéda alapjai

Az 5 elem tana

Dóshák, a 3 testtípus

Testtípusunk meghatározása

Ayurvédikus egyénre szabott táplálkozás és testgyakorlás.

Általános rezgéselmélet

Prána, Chi elmélete

Energia áramlása a testben és a környezetünkben

Kozmogenetikus légzés

Jóga filozófia alapjai (Patanjali, védák)

  • Brahman és a három gúna (minőség: szattva, radzsasz, tamasz)
  • a jóga 4 ága: Bhakti, dnyána, karma, rádzsa
  • Rádzsa jóga 8 lépcsője
  • 3 test és az 5 réteg funkciói, tapasztalatai, megtisztításuk
  • az 5 fő prána, a légzésben rejlő csoda
  • az asztrál test, az elme titokzatossága és az extra érzékelő képesség
  • elme, tér, idő
  • az asztrális csatornák és a spirituális energia központjai (csakrák, nádik, idá, pingálá, szusumná)

A karma elmélete, törvényei, fajtái, és a reinkarnáció

Hatha jóga, a jóga 5 alapelve alapján feldolgozva

Helyes testgyakorlás (ászanák), 10×3 órában bevezetés a Hatha jógába

  • egy jóga alapfoglalkozás szerkezete
  • általános útmutatás egy jógafoglalkozás megtartásához
  • 30 alap ászana elsajátítása, pozitív élettani hatásai, ellenjavallatai, kivitelezése, tanítása
  • az üdvözlő sorozatok megismerése: nap, hold, föld.

Helyes légzés (pránajámák)

Az 5 legfontosabb légzőgyakorlat elsajátítása. A légzés és az elme kapcsolata, szerepe a stressz megelőzésében.

Helyes relaxáció

A tökéletes relaxáció elsajátítása 3 szinten: fizikai, mentális és lelki ellazulás.

Relaxáció feszítéssel, lazítással.

Helyes táplálkozás (vegetáriánus)

Étrend és elme kapcsolata.

Pozitív gondolkodás, meditáció

Koncentrációs gyakorlatok. Mi a meditáció. Vezetett meditációk. Csakra meditációk. Speciális mantra meditációk. A hang, mint energia. Mantrák és részei. A legfontosabb mantrák.

A fiatalság forrása, az 5 Tibeti rítus elsajátítása, hatásainak megismerése

Bhagavad Gítá, mint jóga alapmű megismerése

Anatómia alapjai: szív, keringési rendszer, légző rendszer, emésztő rendszer, csontváz és gerinc rendszere, izom rendszer, belső elválasztású mirigyek

Gerincjóga alapjai: néhány alapgyakorlat, nyújtó gyakorlat, mellkas és csípő nyitás, tartás javító gyakorlatok

Holisztikus kiegészítők használata jóga órákon: hangtálak, koshi, füstölők, kristályok, illó olajok

Jóga kiegészítő eszközei: szőnyegek, párnák, jóga kerék, tégla, heveder, labda

Vizsga: gyakorlati, elméleti (írásbeli)

Végig gyakorlattal Tibeti és Indiai tematika alapján.

Tervezett oktatási napok: Máj. 16 ; 30 , Jún. 14, Juli.4 , 18 , Aug. 16 , Szept 13 ; 27 , Okt. 10 ; 31 , Nov.1 Gyakorlati nap, Dec. 5 ; 6 gyak. nap, Vizsga előkészítő gyak. nap és vizsga Januárban.

Díja: 220.000 Ft. – 9 havi kamatmentes részletekre lebontva.

Jegyzet, tankönyvvek: 15.000 Ft – induláskor.

Vizsga írásbeli és gyakorlati

Díja : 25.000 Ft.

Jelentkezés: kovacsgabor@egeszsegnagykovet.hu

Helyszín : Prána Életviteli és Oktatási központ, Bp 1183 Vág u.1. Tel: 30 9909 411

www.pranakozpont.hu

Gyermekjóga-oktató képzés

GYERMEK JÓGA OKTATÓ Képzés:

5 oktatási nap Ősszel 2 hetente 1 nap hétvégén.

A képzés célja átadni a jóga tudását, kincseit, a gyerekek számára, segítve harmónikus testi, lelki és mentális fejlődésüket!

Mindezt változatosan, színesen, mozgalmasan felhasználva a jóga széles eszköztárának lehetőségeit, játékosabb formában gyakorolva, alkalmazkodva az órán a gyermekek életkori sajátosságaihoz.

3 korcsoporttal foglalkozunk:

  • Ovis jóga 3-6 évesek
  • Kis iskolás 7-11 évesek
  • Tini jóga 12-16 évesek

Egy gyermek jóga óra örömteli, játékos, kreatív, hangterápiával, illatokkal, mesékkel, énekkel színesített.

Gyakorlás közben a gyermekek ismereteket szereznek önmagukról, testükről, érzéseikről, tudatosságról.

Komplex mozgásfejlesztés a cél minden órán.

MIÉRT JÓ A GYERMEK JÓGA:

  • csökkenti a gyermekekben a feszültséget
  • önbizalmat, magabiztosságot, bátorságot növeli.
  • relaxáció által megtanulják saját maguk megnyugtatását.
  • fejleszti a kreativitást, a probléma megoldó képességet, fókuszálja a figyelmet.
  • segít az iskolai kihívásokban.
  • fejleszti az egyensúly érzéket, állóképességet, kapcsolatok építését, érzelmeik kezelését, testtudatosságot.

TEMATIKA, a teljesség igénye nélkül:

  • gyermeki lélek és a jóga kapcsolata.
  • mozgás koordináció, testtudat, hajlékonyság, testtartás fejlesztése.
  • a leghatékonyabb ászanák gyermekeknek.
  • helyes légzés, relaxáció táplálkozás és a meditáció alapjai.
  • Egyensúly érzék fejlesztése.
  • helyes tartás, izomtónus, fejlesztése a gerinc és a test egészséges növekedése érdekében.
  • egészséges életmód, stressz kezelése.
  • figyelem, koncentráció fejlesztő gyakorlatok
  • bal- jobb agyfélteke összehangolása, fejlesztése.
  • holisztikus kiegészítő eszközök megismerése – hangtálak, kristályok, illóolajok, hangterápiás eszközök.

EGY ÓRA FELÉPÍTÉSE:

Bevezetés, bemelegítés, ráhangolódás, mantra éneklés, mozgásos játékok.

Légző gyakorlatok.

Testtartás fejlesztés, erősítés,

ászanák, fordított testhelyzetben, hajlékonyságot fejlesztő gyakorlatok, egyensúly, koncentráció fejlesztése, lazító gyakorlatok, mozgás koordináció fejlesztése.

Lazítás, relaxáció hangterápiával

Óra végi játék, lezáró rész, elköszönés.

Záróvizsga, írásbeli és gyakorlati.

Díja: 120.000 Ft – 4 havi kamatmentes részletben, jegyzettel, óravázlatokkal.

Vizsgadíj: 20.000 Ft.

Végzett jóga oktatóknak 4 alkalom hétvégente 1 – 1 oktatási

nappal

Jelentkezés: kovacsgabor@egeszsegnagykovet.hu

Helyszín : Prána Életviteli és Oktatási központ, Bp 1183 Vág u.1. Tel: 30 9909 411

www.pranakozpont.hu

Jelentkezés és fizetés

Jelentkezni az alábbi űrlapon lehet. Beküldés után visszaigazoló e-mailt küldünk az utalási adatokkal. Kérdés esetén e-mailben: kovacsgabor@egeszsegnagykovet.hu, vagy telefonon: +36 30 990 9411.

Utalási adatok

Kedvezményezett: Komplementer Medicina – Prevenciós és Gyógyászati Alapítvány
Számlaszám: 11718000-22392026 (OTP Bank)
Közlemény: a jelentkező neve és „Jógaoktató képzés”

Jelentkezési lap

Jelentkezési lap
Ha a képzésnek több időpontja van, kérjük, írja mellé, melyikre jelentkezik.

Adatkezelés. Az adatkezelés célja a tanfolyami képzéssel kapcsolatos adminisztráció. Tudomásul veszem, hogy statisztikai célból a következő adatok kerülnek továbbításra: születési év, irányítószám, nem, iskolai végzettség, munkajogi státusz.